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黑椒意面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-30 12:54:10  阅读:1858+ 来源:本站原创 编辑:高娅媛
导读:食材用料 意大利面两人份番茄1相克食物黄油一块香菇4朵相克食物青椒半个相克食物红椒半个洋葱半个相克食物 香肠 火腿一根大蒜适

食材用料

意大利面两人份番茄1相克食物
黄油一块香菇4朵相克食物
青椒半个相克食物红椒半个
洋葱半个相克食物 香肠 火腿一根
大蒜适量相克食物 黑椒酱适量
西兰花两朵相克食物

黑椒意面的做法

  • 1.番茄去皮打碎加入番茄酱然后加热 备用

  • 2.香菇 洋葱火腿切丁 大蒜切成末 青椒红椒切丝

  • 3.大蒜末用油翻炒至金黄 加入洋葱翻炒然后加入香菇火腿翻炒至熟加入青椒红椒翻炒 起锅备用

  • 4.意大利面放入沸腾锅中煮八分钟 中间加水两次 然后起锅放入冷水中备用

  • 5.加入一块黄油至融化放入意大利面放入备好的菜翻炒 然后加入黑椒酱翻炒均匀

  • 6.起锅装盘 将自制的番茄酱挖一勺在面的中间 旁边放入一朵西兰花

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