生完宝宝之后，减肥成为了妈妈们最关心的话题之一，面对自己的大肚腩很多妈妈都想快点将其瘦下去。但是无奈没有一个比较好的办法，可以说让妈妈们伤透了脑筋。其实如果要减掉肚子上的赘肉，如果方法得当的话是能够比较快减下去的，比如晚上六点前吃晚餐、睡前吃钙片、海盐按摩等等都是比较好的方法。下面就让我们一起去看看这些方法吧。
1、晚上六点前吃晚餐。研究表明，睡觉前四个小时不吃东西是不容易发胖的，一般孕妇的睡眠时间是在十点左右的，因此在六点之前最后就把晚饭吃点，不让自己的肚子继续积压脂肪是减肥的前提，只有控制住了才能更好的去减肥。
2、睡前吃钙片。在人体内有三种脂肪，分别是网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。其中皮下脂肪是造成我们肥胖的重要脂肪，而网膜脂肪一般都是在胃下面的，呈现一个口袋的形状。我们肚子里面的多余脂肪和热量都是积压在这里的。而充足的钙质可以让网膜脂肪迅速的溶解，从而达到减肥的效果。而钙质最好的吸收时间就是在晚上，因此在晚上吃改变吸收更多的钙质就能够溶解更多的网膜脂肪，从而让我们更快的瘦下去。
3、海盐按摩法。我们先去买一些海盐备用，在洗完澡之后，抓一把海盐在我们的腹部进行按摩。绕着肚脐顺时针和逆时针各按摩五十圈，之后在上下按摩五十次。这样可以促进身体代谢物的排除，促进脂肪代谢，只要坚持做两个月，那么甩掉大肚腩肯定不是问题。
以上三个方法只要妈妈们坚持的去做一段时间，那么减掉肚子上的赘肉肯定是没有问题的，让你甩掉大肚腩重新拥有纤纤细腰，变成一个产后辣妈。
原标题：产后瘦肚子的方法三个方法减掉大肚腩
