在怀孕早期，由于身体内部激素分泌的不均衡，很多准妈妈们都会出现程度不一的妊娠反应，一般的妊娠反应可以平安度过，但是如果妊娠反应过大，就需要引起重视了，妊娠反应大应该怎么办呢?下面我们一起来看看几个有效的缓解妊娠反应的方法。
1、如果妊娠反应过大，平时可以多吃一些自己喜欢的事物，但是一定要注意避免辛辣刺激，也不宜吃过咸的食物和口味重的食物，这些食物对于身体健康和胎儿的发育都是很不利的，建议吃一些酸性水果，像橙子，柠檬，葡萄等等，都能够有效地缓解妊娠反应。
2、妊娠反应过大，在吃东西的时候不能够暴饮暴食，一定要少吃多餐，因为随着胎儿的增大，食物一次性的摄入过多，会堵塞在肠胃，导致孕妇身体不舒服。晚上睡觉前不宜吃得过饱，饭后建议多散步，促进消化。
3、不能够吃过多油腻的东西，各种脂肪，糖分，热量含量高的食物都要禁止多吃，否则在妊娠的中后期很可能会出现高血压或者糖尿病等，对胎儿发育都是极为不利的。
4、如果妊娠反应太大，吃不下东西，没有胃口，经常恶心，可以在医生的指导下服用维生素b6，适当的喝一些孕妇奶粉，也可以缓解。严重的时候必须要到正规的医院进行输液治疗，避免发生意外状况。
妊娠反应大应该怎么办?建议经常吃自己喜欢的食物，少吃多餐，避免油腻，在医生的指导下服用维生素b6，或者到医院进行输液治疗。在怀孕期间，准妈妈们要好好调整好自己的心态，缓解压力，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，慢慢的就能够缓解症状。
原标题：妊娠反应大怎么办多吃喜欢的食物
